更新时间：2026-01-19 11:46 来源：牛马见闻
他说得很实在就先减到两包直到彻底戒断
<p>我父亲！有位老友，曾是远近]闻名的“老烟枪”，几乎烟不离手。一次回家，听人说他已经把烟戒了，无不感到惊讶与佩服。问起戒烟的方法，他说得很实在，我觉得暗含了某些做事的道理，特地记下来，以为参考。</p> <p>他的办法是循序渐进：比如原先每天抽三包，就先减到两包，适应后再减到一包，接着半包……如此逐步减少，直到彻底戒断。我深以为然——其实不只是戒烟，许多事或许都可以借鉴这样的思路：不追求一步到位，而用一次次耐心的递减，慢慢接近最终的目标。</p>
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